Banyak sekali macam dan tipe dari makanan lebaran. Lebaran terkenal dengan berbagai macam makanan dan kue yang sangat menarik dan menggiurkan. Selalu ada saja makanan ringan yang menghiasi meja kita di rumah saat hari lebaran tiba. Apa lagi saat mengunjungi atau di kunjungi oleh keluarga dan rekan rekan kerja, pasti tentu saja akan banyak konsumsi kue – kue
yang di makan. Tetapi hal tersebut menjadi lawan terbesar bagi yang sedang menjalankan diet. Bagi wanita diet adalah hal sudah sangat umum dan wajar. Tetapi sering sekali banyak dari berbagai kalangan yang susah dan gagal untuk melawan hawa nafsu nya untuk makan makanan yang manis, terutama di masa lebaran. Tentunya hawa nafsu kita rasanya ingin mengkonsumsi semua kue lebaran yang ada.
Ada seorang pakar gizi bernama Rita Ramayulis, mangatakan bahwa makanan kue lebaran boleh saja asal diperhatikan takaran dan porsi yang di konsumsinya. Dimana “lebih baik saat memilih kue lebaran lebih baik memilih kue dengan ukuran yang lebih mini atau kecil – kecil. Semakin kecil ukuran dari suatu kue, akan semakin sedikit kandungan kalori yang ada di dalamnya.” Menurut Rita saat di wawancarai oleh suara.com. Sebagai resep untuk menurunkan berat badan, atau sedang menjalankan diet, menyantap sepotong kue cookies saat sarapan akan tampak seperti fantasi yang tidak mungkin.
Akan jauh lebih baik lagi, jika kue lebaran dapat dibuat dengan campuran dan gabungan sayuran atau tamabahan vitamin lainnya. Dengan memakan kue diet di pagi hari akan lebih membuat anda dapat menahan hawa nafsu untuk makan lebih banyak pada hari itu. Dimana jika sarapan lengkap yang mencakup suguhan manis benar-benar dapat berkontribusi pada keberhasilan penurunan berat badan, klaim para peneliti. Kuncinya adalah memanjakan diri di pagi hari, saat metabolisme tubuh paling aktif dan kita lebih mampu mengeluarkan kalori ekstra sepanjang hari, menurut Profesor Daniela Jakubowicz dan timnya. Mencoba menghindari makanan manis sepenuhnya dapat menciptakan kecanduan psikologis pada makanan yang sama dalam jangka panjang, katanya. Jadi, menambahkan makanan pencuci mulut ke sarapan dapat mengendalikan keinginan mengidam sepanjang hari.
Selama studi selama 32 minggu, yang dirinci dalam jurnal Steroids, peserta yang menambahkan makanan penutup ke sarapan mereka - kue, kue, atau coklat - kehilangan rata-rata 40 pon lebih banyak daripada kelompok yang menghindari makanan semacam itu. Terlebih lagi, mereka menahan berat badan lebih lama. Diet yang sangat ketat yang melarang makanan penutup dan karbohidrat pada awalnya efektif, tetapi sering menyebabkan pelaku diet menyimpang dari rencana makanannya karena gejala seperti penarikan. Mereka akhirnya mendapatkan kembali banyak dari berat badan yang hilang selama diet yang tepat.
Jadi jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi kue diet dimanapun kalian berada dengan menkonsumsi SPIKIES , karean hal tersebut tetap penting dan bermanfaat bagi tubuh kita!
Hidup sehat makan enak? Spikies-in aja
Komentar
Posting Komentar